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OSTEOPOROSIS: Conciénciate sobre la enfermedad

 
Esta semana hemos tenido en la farmacia una jornada sobre la OSTEOPOROSIS patrocinada por SANDOZ.

Hemos tratado de concienciaros e informaros sobre todo lo relacionado con esta enfermedad; como afecta, a quien suele afectar más, como prevenirla o cómo afrontarla. Por ello os queremos contar la importancia que tiene el CALCIO, el COLÁGENO, el MAGNESIO, la VITAMINA D  y el TRIPTÓFANO para nuestros huesos.

 
CALCIO
El calcio es un nutriente básico para la mineralizan del hueso. Cuando las células de nuestro organismo tienen poco calcio, éste capta el calcio presente en los huesos para mantener el equilibrio, motivo por el cual se produce la descodificación que puede desembocar en la osteoporosis.

El 90% del calcio del organismo se almacena en los dientes y huesos, pero no es su única función, también cumple función dentro del torrente sanguíneo, ayuda a enviar señales nerviosas, libera la insulina y en la contracción y dilatación de músculos y vasos sanguíneos.

Es un compuesto importantísimo para mujeres durante la menopausia puesto que el organismo comienza a perder masa ósea debido a la perdida de estrógenos.

El consumo de 1000 mg de calcio al día, reduce las posibilidades de perder masa ósea en un 1-2%.

 
COLÁGENO
Es una proteína, la más abundante en el cuerpo humano. Con el paso del tiempo la formación del colágeno se deteriora, perdiendo grosor y elasticidad; así es como se producen los problemas articulares y reumáticos y en la piel el aumento de flacidez y formación de arrugas.

Es por ello que se recomienda un suplemento vía oral de colágeno hidrolizado (10 gr diarios). Existen 14 tipos de colágeno diferentes, de los cuales se encuentran en mayor cantidad el colágeno tipo I y el tipo II.

  • Colágeno tipo I, se encuentra en la dermis, huesos y tendones. Se obtiene de origen vegetal
  • Colágeno tipo II, se encuentra en el humor vítreo y los cartílagos. Se obtiene de origen animal.

El colágeno vía oral evita la destrucción del colágeno debido a la disminución de la producción de estrógenos (menopausia), mejora la salud de la piel, unas y pelo. Protege las articulaciones al estimular la síntesis de líquido sinovial, lo que ayuda en los problemas reumáticos y cuando ha desgaste de las articulaciones.

La vitamina C es un aliado perfecto para el colágeno porque ayuda a que se absorba mejor.

 
MAGNESIO
El magnesio es el principal mineral que hay en nuestro organismo. Es vital y fundamental para mantener nuestras articulaciones y las funciones de movilidad de nuestro sistema.

Tiene un papel importante sobre la vitamina D, puesto que es el necesario para convertir la vitamina D en su forma activa para que pueda impulsar la absorción de Calcio. El magnesio debe de estar incluido en nuestra dieta diaria puesto que nos hace mantener nuestros huesos, dientes y articulaciones sanos.

Diversos estudios realizados han demostrado que por cada 100 mg de magnesio que se ingiere al día hay un aumento del 2% de la densidad mineral del cuerpo.

 
TRIPTÓFANO
Es un aminoácido que interviene en la producción de la serotonina (hormona de la felicidad) y de la melatonina (hormona de la eterna juventud). La serotonina aporta tranquilidad y regula la ansiedad y el apetito y la melatonina permite tener un sueño reparador que junto con la Vitamina B6 actúa como un regulador natural de la actividad hormonal.

Por esta razón es un gran aliado para de deshabituación tabáquica.

 
Desde este blog, os queremos presentar también algunos de los productos que tenemos en la farmacia Calle Monte, idóneos para incorporarlos a nuestra dieta y cubrir necesidades nutricionales:

 COLAGEN PLUS DAILY

El complemento ideal necesario para un mantenimiento en tu día a día enriquecido con Magnesio y Calcio que contribuye al funcionamiento normal de los músculos, neurotransmisores, coagulación sanguínea y metabolismo energético.

osteoporosis
 
Está compuesto por Colágeno, Minerales, Bambú, Vitamina C y Ácido hialurónico. Con edulcorante (sucralosa).

Su posología es: un cacito antes del desayuno. Sabor frutos rojos.

 

SANDOZ BIENESTAR ARTICULACIONES

Sandoz Bienestar Articulaciones 30 Capsulas Complemento alimenticio con colágeno tipo II, como el presente en los cartílagos, y vitaminas C y D. La vitamina C contribuye a la formación de colágeno para el funcionamiento normal del cartílago. Mejora la resistencia del cartílago a la presión intermitente y ayuda a la regeneración natural del cartílago dañado.

osteoporosis
 
Su posología es: 1 cápsula al día con un vaso de agua, preferiblemente en ayunas.
 

SANDOZ BIENESTAR MAGNESIO

Sandoz Bienestar Magnesio es un complemento alimenticio indicado para el buen funcionamiento de musculatura y articulaciones. Formulado a base de magnesio, potasio y vitamina c ayuda a disminuir el cansancio, la fatiga y aporta la energía necesaria para el día a día. Además contribuye en el buen funcionamiento del sistema nervioso y músculos, y ayuda a proteger las células frente al daño provocado por factores externos. Contribuye en la formación de colágeno.

osteoporosis
 
 
Su posología es: un sobre al día, preferiblemente por la mañana.
 

TRIPTÓFANO+MAGNESIO+MELATONINA PRISMA NATURAL

Triptófano enriquecido con magnesio, melatonina y vitaminas, es un complemento alimenticio que prisma natural ha desarrollado para estimular nuestro estado de ánimo, disminuir el cansancio y la fatiga y regular los patrones de sueño.

osteopororsis
 
Su posología es: tomar un comprimido antes de las principales comidas.
 

ARKORELAX TRITÓFANO PLUS

Complemento alimenticio a base de triptófano, extractos de azafrán y griffonia, vitaminas del grupo B, magnesio y zinc. El extracto de Azafrán contribuye al balance emocional y ayuda a mantener un estado de ánimo positivo.

osteoporosis
 
También ayuda a la relajación. El Magnesio, el extracto de Griffonia y las vitaminas B6, B12, B3 contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso. Además, las Vitaminas B6, B12, B3 ayudan a reducir el cansancio y la fatiga. El Zinc contribuye a la función cognitiva normal.

Su posología es: 3 cápsulas al día, 2 antes del desayuno y 1 antes de la comida con un gran vaso de agua.
 
De nuevo agradeceros vuestra asistencia y aceptación en cada jornada o charla dirigida a vosotros.... y desde aquí Farmacia Calle Monte seguiremos trabajando en todo lo que os interesa....porque vosotros sois NUESTRA PRIORIDAD.

 

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